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title: 'Mein Training'
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date: '2026-11-02'
description: 'Einen Ironman finishst du nicht ohne Plan – das weiß ich aus eigener Erfahrung. Für meinen ersten Ironman 2024 hatte ich einen Coach an meiner Seite, der meine Vorbereitung strukturiert hat. Eine wertvolle Erfahrung, die mir gezeigt hat, wie ich meinen Körper richtig aufbaue und dosiere. Heute plan…'
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# Mein Training

Einen Ironman finishst du nicht ohne Plan.

Einen Ironman finishst du nicht ohne Plan – das weiß ich aus eigener Erfahrung. Für meinen ersten Ironman 2024 hatte ich einen Coach an meiner Seite, der meine Vorbereitung strukturiert hat. Eine wertvolle Erfahrung, die mir gezeigt hat, wie ich meinen Körper richtig aufbaue und dosiere.

Heute plane ich selbst. Ich kenne meinen Körper, ich weiß was er braucht – und ich vertraue darauf. **4 bis 5 Einheiten die Woche** sind mein Rhythmus: Schwimmen in der Halle, Laufen und Radfahren draußen, Kraft- und Mobilityarbeit zu Hause.

Seit ich beim **[Ballrn e.V.](https://www.tcballrn.de/)** in Hamburg dabei bin, trainiere ich außerdem in einer Gemeinschaft, die mich antreibt und inspiriert. Der Verein ist mehr als nur ein Trainingsrahmen – er ist ein Teil meiner Geschichte hier in Hamburg.

Ich werde auf meinem [Instagram-Account](https://www.instagram.com/tinossimo/) meine Trainingspläne gerne teilen.

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